Chocolate-date truffles dengan walnuts | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ gelas walnut patah
• ⅛ garam sudu teh
• 1 ½ cawan seluruh tarikh medjool (12 hingga 15 tarikh), diadu
• 3 sudu tepung koko tanpa gula
• 1 jus epal jus
• Garam ¼ sudu teh
• Air (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam pemproses makanan menggabungkan walnut dan garam 1/8 sudu teh. Tutup dan proses dengan denyutan hidup / mati sehingga dicincang halus. Pindahkan ke hidangan cetek; mengetepikan.

• Langkah 2

  Dalam pemproses makanan menggabungkan tarikh, serbuk koko, jus epal, dan garam 1/4 sudu teh. Tutup dan proses sehingga campuran membentuk pes tebal. Jika perlu, tambahkan 3 hingga 4 sudu air, 1 sudu teh pada satu masa, untuk mencapai konsistensi yang diingini.

• Langkah 3

  Menggunakan 2 sudu doh untuk setiap truffle, membentuk bola. Bola bola di walnut untuk dilapisi. (Jika adunan menjadi melekit, sejuk selama 15 hingga 20 minit). Tutup dan dingin selama sekurang-kurangnya 1 jam sebelum ditunaikan. Simpan di dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu.

Fakta pemakanan

Per Serving: 105 kalori, (0 g lemak tepu, 3 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 88 mg natrium, 19 g karbohidrat, 2 g serat, 15 g gula, 2 g protein.