Yogurt coklat dan mangga | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cawan Vanilla Yogurt buatan sendiri atau yogurt vanila Yunani yang dibeli
• 1 mangga, biji, kupas, dan cincang (kira-kira 1 cawan)
• ½ cawan bakar walnut panggang
• ¼ cawan bittersweet atau semisweet coklat, cincang kasar atau parut
• 2 sudu makan snip daun segar
• 2 - 3 sudu teh madu agave atau madu

Arah

• Langkah 1

  Dalam hidangan hidangan cendawan menggabungkan yogurt, mangga, walnut, coklat, dan pudina. Kacau bersama. Manis secukup rasa dengan nektar agave atau madu. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 238 kalori, (5 g lemak tepu, 7 g lemak tak tepu tak tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 8 mg kolesterol, 31 mg natrium, karbohidrat 20 g, 3 g serat, 16 g gula, 6 g protein.