Salad sarapan anggur berkrim rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 4 auns keju krim yang dikurangkan lemak (Neufchâtel), dilembutkan
• 1 cawan vanila-rasa yoghurt Yunani rendah lemak
• ¼ cawan madu
• 2 sudu teh halus dicincang kulit lemon
• ½ sudu vanila
• 2 paun anggur hijau dan / atau merah tanpa biji, separuh (kira-kira 5 cawan)
• 1 resipi Kacang Candied atau 1 cawan yang dibeli walnuts candied atau walnut dicincang panggang
• 1 sudu teh daun thyme segar
• Madu (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar pukul keju krim dengan pengadun elektrik pada kelajuan sederhana hingga tinggi selama 30 saat. Tambah yogurt, madu 1/4 cawan, kulit lemon, dan vanila. Pukul pada kelajuan sederhana sehingga cahaya dan lancar. Tambah anggur; melambungkan ke kot.

• Langkah 2

  Untuk berkhidmat, taburkan hidangan individu dengan Kacang Candied dan daun thyme segar. Sekiranya dikehendaki, gerimis dengan madu tambahan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 371 kalori, (5 g lemak tepu, 7 g lemak tak tepu tak tepu, 3 g lemak tanpa tepu), 19 mg kolesterol, 102 mg sodium, karbohidrat 53 g, serat 2 g, 47 g gula, 9 g protein.

---

Kacang cincang

Bahan-bahan

• ¾ cawan kenari hitam pecah atau walnut Inggeris
• ¼ cawan gula
• 1 sudu mentega
• ¼ sudu teh vanila

Arah

• Langkah 1

  Baris lembaran pembakar dengan kerajang. Mentega itu; set aside baking sheet.

• Langkah 2

  Dalam kuali sederhana berat, gabungkan kenari hitam patah atau walnut Inggeris, gula, mentega, dan vanila. Masak ke atas api yang sederhana tinggi, gelengkan kuali sekali-sekala, sehingga gula mula cair. Jangan kacau.

• Langkah 3

  Kurangkan haba ke tahap rendah. Teruskan masak sehingga gula berwarna coklat keemasan, kacau sekali-sekala. Keluarkan lekapan dari haba. Campurkan campuran kacang ke dalam lembaran pembakar yang disediakan. Percuma sepenuhnya. Cuti ke dalam kelompok kecil. Simpan dengan ketat di dalam peti sejuk sehingga 3 minggu. Membuat kira-kira 1 cawan.