Criss-cross pizza casserole | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 sudu minyak zaitun
• ½ cawan bawang cincang (1 medium)
• 2 kuning, merah, dan / atau lada manis hijau, dipotong menjadi jalur nipis
• 1 zucchini sederhana (8 auns), separuh separuh dan dihiris
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 2 14.5 auns tidak boleh ditambah garam dadu tomat, disalirkan
• 5 sosis ayam yang dimasak (kira-kira 12 auns total), separuh separuh dan dihiris
• 1 sudu teh kering perasa Itali, dihancurkan
• ½ garam sudu teh
• ¼ sudu teh tanah lada hitam
• 1 13.8 auns bungkus didihkan pizza
• ¼ cawan parut keju Parmesan
• 2 cawan dicincang mozzarella keju (8 auns)
• Dikemaskan rosemary segar (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 darjah F. Gosokkan hidangan penaik segi empat tepat 2-kuar; mengetepikan. Dalam minyak haba kebal besar di atas haba yang tinggi. Masukkan bawang dan lada manis; masak dan kacau selama 5 minit. Tambah zucchini dan bawang putih; masak selama 5 minit lagi, kacau sekali-sekala.

• Langkah 2

  Masukkan tomato, sosej, separuh daripada perasa Itali, garam, dan lada hitam untuk campuran dalam kuali. Bawa ke mendidih; rebus perlahan-lahan, ditemui selama 5 hingga 7 minit atau sehingga sebahagian besar cecair telah menguap.

• Langkah 3

  Sementara itu, bungkus doh pizza pada permukaan yang ringan. Menggunakan pisau atau roda pastri, potong adunan pizza ke dalam jalur.

• Langkah 4

  Keluarkan lekapan dari haba. Kacau dalam keju Parmesan dan setengah keju mozzarella. Campurkan campuran tomato ke dalam hidangan yang disediakan. Teratas dengan keju mozzarella yang lain. Susun jalur doh pizza di atas casserole dalam corak kekisi. Taburkan dengan bumbu Itali yang tersisa. Bakar, ditemui, kira-kira 30 minit atau sehingga kerak coklat dan mengisi adalah berbuih. Biarkan selama 10 minit sebelum berkhidmat. Sekiranya dikehendaki, teratas dengan rosemary segar.

Fakta pemakanan

Per Serving: 323 kalori, (6 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 5 g lemak tak jenuh tunggal), 54 mg kolesterol, 806 mg natrium, 29 g karbohidrat, 3 g serat, 6 g gula, 21 g protein.