Kacang goreng | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan minyak zaitun
• ½ serbuk cili sudu
• 2 sudu serbuk kari
• Garam bawang putih ¼ sudu teh
• 2 15-oz. tin kacang, dibilas, dikeringkan, dan kering

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar menggabungkan minyak zaitun, serbuk cili, serbuk kari, dan garam bawang putih. Tambah kacang. Sebarkan dalam kuali penaik 15 x 10 inci. Panggang 40 minit atau sehingga garing, kacau setiap 10 minit (kacang boleh pecah dan pop semasa panggang). Sejuk. Simpan, tertutup, pada suhu bilik sehingga 3 hari.

Fakta pemakanan

Per Serving: 129 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 5 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 147 mg natrium, 13 g karbohidrat, 4 g serat, 2 g gula, 4 g protein.