Deli pitas gaya greek | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ cawan deli timun berkrim dan salad bawang atau salad mentimun berkrim buatan sendiri
• ¼ cawan tomat roma cincang
• ½ sudu teh dicincang dillweed segar
• 2 pusingan roti gandum atau roti pita putih
• 6 auns nipis yang diiriskan deli deli daging panggang, ayam belanda, atau ayam

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk menggabungkan timun dan salad bawang, tomato, dan dill. Potong pita pusingan dalam separuh silang.

Untuk tote:

Pek campuran timun, daging panggang, dan pita secara berasingan dalam bekas bertebat dengan pek ais. Barisan pita separuh dengan daging lembu panggang. Campuran campuran salad ke dalam setiap separuh pita.

Fakta pemakanan

Per Serving: 400 kalori, (5 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 67 mg kolesterol, 703 mg natrium, 39 g karbohidrat, 6 g serat, 4 g gula, 30 g protein.

---

Salad Timun Creamy Homemade

Bahan-bahan

• 2 sudu yogurt rendah lemak biasa
• 1 cuka sudu teh
• ¼ gula sudu teh
• Garam garam
• ½ cawan timun iris tipis
• ¼ daripada bawang merah kecil, dihiris nipis

Arah

• Langkah 1

  Campurkan yogurt rendah lemak, cuka, gula dan garam. Tambah timun dan bawang merah. Tolak perlahan-lahan ke kot.