Cawan buah dengan berpakaian strawberi | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan pemotongan strawberi dan / atau raspberi keseluruhan
• ¼ cawan jus oren beku menumpukan, dicairkan
• 2 sudu teh gula
• 2 buah kiwi, dikupas dan dihiris nipis
• 1 oren, dikupas dan dipotong
• 2 pisang, dihiris
• 1 pic sederhana, plum, atau nektar; dihiris
• 1 apel atau pir kecil, dibuang dan dihiris

Arah

• Langkah 1

  Untuk berpakaian, dalam bekas pengisar atau mangkuk pemproses makanan tempat separuh daripada buah beri, jus jeruk pekat, dan gula. Tutup dan sambungkan atau proseskan sehingga lancar; mengetepikan.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk besar, kiwi, bahagian oren, pisang, keping pic, irisan epal, dan baki berry. Hidangkan buah-buahan dalam mangkuk dengan berpakaian. Membuat 6 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 120 kalori, (0 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 4 mg natrium, 29 g karbohidrat, 4 g serat, 2 g protein.