Sayuran hijau | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 resipi Hazelnut Vinaigrette (lihat resipi di bawah)
• 2 kepala salad mentega, bibb salad, dan / atau salad salad Boston
• 1 cawan tomato cincang
• ½ cawan sliced ​​bawang merah halus
• ¼ gelas cincang kasar dicincang kasar
• 1 ons manchego keju atau keju Parmesan, halus dicincang

Arah

• Langkah 1

  Sediakan Vinaigrette Hazelnut. Mengetepikan. (Vinaigrette boleh dijadikan hari ke depan. Kocok sebelum menggunakan.)

• Langkah 2

  Daun berasingan dari setiap kepala salad. Setiap salad individu memerlukan 5 daun, berukuran dari diameter sekitar 4 inci hingga diameter 1-1 / 2 inci.

• Langkah 3

  Untuk menyusun salad, pada setiap 4 plat individu, lapisan daun terbesar (kira-kira 4 inci), tomato cincang beberapa, beberapa daun bawang merah, percikan kacang, dan gerimis Hazelnut Vinaigrette. Ulangi lapisan, menyusun dengan teliti, sehingga semua daun salad digunakan. Di atas setiap hidangan dengan manchego yang halus atau keju Parmesan. Membuat 4 salad.

Fakta pemakanan

Per Serving: 199 kalori, (2 g tepu lemak, 6 mg kolesterol, 374 mg natrium, 7 g karbohidrat, 2 g serat, 5 g protein.

---

Hazelnut Vinaigrette

Bahan-bahan

• 3 sudu cuka champagne atau cuka wain putih
• 1 sudu kecil bawang merah halus
• ½ garam sudu teh
• ¼ ½ sudu teh lada
• 3 sudu minyak hazelnut

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil pukul bersama cuka champagne atau cuka anggur putih, bawang merah, garam, dan lada. Perlahan melancarkan minyak hazelnut.