Isi kandungan:
Bahan-bahan
Arah
-
Panaskan oven hingga 350 darjah F. Dalam mangkuk besar pukul 2 telur dan sari dengan kocok kawat untuk menggabungkan. Kacau dalam gandum, bawang hijau, mustard, perasa ayam, dan 1/4 sudu teh. lada hitam. Tambah daging babi dan ham; Campurkan dengan baik. Campurkan campuran ringan ke dalam ketuhar 8x4x2 inci.
-
Bakar selama 1 hingga 1-1 / 4 jam atau sehingga termometer yang dibaca segera dimasukkan ke tengah roti berbunyi 160 darjah F. Sendok dari lemak. Biarkan berdiri 10 minit sebelum berkhidmat.
-
Sementara itu, dalam kuali besar 1 Tbsp haba. minyak panas di atas api sederhana. Hancurkan separuh telur menjadi kuali. Taburkan dengan garam dan lada. Kurangkan haba ke tahap rendah. Tutup dan masak 3 hingga 4 minit atau sehingga putih sepenuhnya ditetapkan dan kuning mula menebal. Ulangi dengan selebihnya telur. Keluarkan dari kuali; tutup dan simpan hangat.
-
Dalam kuali besar yang sama (lap bersih dengan tuala kertas, jika perlu) masak bayam separuh pada satu masa, 1 Tbsp. minyak panas hanya sehingga layu. Alih keluar dari kuali.
-
Untuk berkhidmat, letakkan beberapa bayam di atas pinggan. Teratas dengan keping roti, telur, Sos Dijon Cepat, dan Dill segar.
Fakta pemakanan
Per Serving: 369 kalori, (8 g lemak tepu, 9 g lemak tak tepu tak tepu, 7 g lemak tak jenuh tunggal), 125 mg kolesterol, 736 mg natrium, 9 g karbohidrat, 2 g serat, 2 g gula, 19 g protein.Sos Dijon Cepat
Bahan-bahan
Arah
-
Dalam periuk kecil kacau bersama krim masam, mayonis, cuka sari, dan sawi. Masak dan kacau di atas api sederhana sehingga panas. Nipis dengan susu.
