Stik herba dengan lobak | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 12 auns stik daging lembu atas, 1 inci tebal
• 2 sudu disediakan lobak
• 1 sudu besar mustard gaya Dijon
• 2 sudu teh snek segar daun pasir Itali segar
• 1 sudu teh disentuh thyme segar
• Tomato Cherry yang dibuang (pilihan)
• Roti lada manis yang dibakar (pilihan)
• Mayonis herba (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Pakai ayam panas; stik musim dengan garam dan lada. Letakkan pada kuali yang tidak dipanaskan. Buang 4 inci dari haba 7 minit. Sementara itu, gabungkan lobak, mustard, pasli, dan thyme.

• Langkah 2

  Hidupkan stik. Buang 8 hingga 9 minit lagi untuk medium. Terakhir 1 minit broiling, tersebar dengan campuran lobak. Hidangkan dengan tomato, lada, dan mayonis herba. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 284 kalori, (6 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 6 g lemak tak jenuh tunggal), 84 mg kolesterol, 351 mg natrium, 1 g karbohidrat, serat 0 g, 1 g gula, 33 g protein.