Sijikan buah madu mustard | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 cawan dicincang kubis hijau (kira-kira 1/2 kepala sederhana)
• 2 wortel sederhana, dicincang (1 cawan)
• 1 epal sederhana atau pir, kacau dan cincang kasar (1 cawan)
• 3 sudu minyak salad
• 3 sudu besar mustard gaya Dijon atau mustard coklat kasar
• 2 sudu besar jus lemon
• 2 sudu madu
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• 2 sudu kecil kacang atau kacang tanah

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk campuran besar kacau bersama-sama kubis, lobak, dan epal atau pir; tetapkan sisi.

• Langkah 2

  Untuk berpakaian, di dalam balang skru atas menggabungkan minyak salad, mustard, jus lemon, madu, dan bawang putih. Tutup dan goncang dengan baik. Tuangkan campuran kubis; melemparkan ringan ke kot. Tutup dan simpan selama 2 hingga 24 jam.

• Langkah 3

  Taburkan lombong dengan kacang tanah atau kacang tanah sebelum disajikan. Membuat 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 106 kalori, (1 g tepu lemak, 0 mg kolesterol, 60 mg natrium, 11 g karbohidrat, 2 g serat, 2 g protein.