Salad salad taman dapur | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cup cawan air yang koyak, batang sukar dikeluarkan
• 1 cawan sayuran mustard bayi atau bayam bayam
• 1 cawan bunga yang boleh dimakan
• 3 timun sederhana
• ¼ cuka tarragon cuka atau cuka wain putih
• 2 sudu minyak zaitun atau minyak salad
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ sudu teh lada hitam tanah kasar

Arah

• Langkah 1

  Menggabungkan air kencing, sayuran mustard, dan bunga yang boleh dimakan.

• Langkah 2

  Tanggalkan jalur panjang dari kulit timun. Potong timun menjadi 2-1 / 2 inci panjang. Menggunakan alat pengupas, keluarkan teras meninggalkan shell 1/4 inci. Tuck beberapa campuran sayur-sayuran ke dalam hujung cosan masing-masing dari kulit timun.

• Langkah 3

  Berdiri timun, sayur-sayuran yang berakhir, pada pinggan hidangan. Susunkan campuran sayur-sayuran yang tersisa di atas pinggan, jika dikehendaki, atau letakkan campuran sayur-sayuran pada mangkuk berkhidmat.

• Langkah 4

  Dalam balang skru atas menggabungkan cuka, minyak, garam, dan lada. Perlindungan; goncang dengan baik. Geremis beberapa berpakaian atas bunga karang timun. Lulus sisa dengan timun dan sayur-sayuran. Membuat 6 hingga 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 55 kalori, (1 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 101 mg natrium, 4 g karbohidrat, 1 g serat, 1 g protein.