Lemon-dill artichoke dip | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 14 auns kaleng artichoke hati, dibilas dan dikeringkan
• 1 mentol suam sederhana, dipotong (rendam rizab jika dikehendaki)
• 1 8 auns kadbod krim masam
• 2 sudu tepung serba guna
• ¾ cawan keju Parmesan yang halus dicincang (3 oz.)
• ½ cawan mayonis
• ¼ gelas hancur keju feta (1 oz.)
• ¼ cawan cincang halus dicincang halus
• ¼ cawan dicincang segar Dill
• 1 sudu zaitun lemon
• Lemon iris (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Letakkan artichokes dalam penapis halus. Tekan dengan tuala kertas untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan. Chop artichokes. Quarter dan teras adas; potong memanjang ke dalam kepingan nipis.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk besar kacau bersama krim masam dan tepung. Kacau dalam artichokes, adas, 1/2 cawan keju Parmesan, mayonis, keju feta, lada manis, dill, dan lemon zest. Pindahan ke kuali besi besi 9 inci. Taburkan dengan baki 1/4 cawan keju Parmesan.

• Langkah 3

  Bakar 25 minit atau sehingga pusat berbuih dan pinggirnya berwarna coklat muda. Dingin pada rak dawai selama 15 minit. Jika dikehendaki, teratas dengan irisan lemon, daun adas, dan / atau keju feta tambahan atau Dill.

Fakta pemakanan

Per Serving: 112 kalori, (3 g lemak tepu, 3 g lemak tak tepu tak tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 17 mg kolesterol, 222 mg natrium, karbohidrat 5 g, 1 g serat, 2 g gula, 2 g protein.