Membuat ayam belanda merokok dan panggang bawang panini | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Semburan masak nonstick
• 4 keping 0.5 inci bawang merah
• 2 sudu kecil botol botol bersalut vinaigrette Itali
• 6 gulung sandwic nipis pelbagai
• 12 auns nipis ayam yang dihiris nipis
• 6 keping kekurangan lemak provolone atau keju mozzarella (3 auns)

Arah

• Langkah 1

  Coat pan grill dengan semburan masak; pan panas di atas api sederhana. Tambah kepingan bawang; masak kira-kira 8 minit atau sehingga lembut dan ringan hangus, giliran sekali. * Pisahkan bawang bawang ke dalam cincin. Dalam mangkuk kecil melemparkan bersama cincin bawang dan vinaigrette Itali; sejuk.

• Langkah 2

  Isi gulung dengan kalkun, cincin bawang, dan keju. Bungkus setiap ketat dengan bungkus plastik dan letakkan di dalam beg penyejuk beku; meterai dan membekukan sehingga 3 bulan.

• Langkah 3

  Untuk berkhidmat, hapuskan jumlah sandwic yang dikehendaki dari beg beku dan bungkus. Cairkan pada suhu bilik selama 15 minit.

• Langkah 4

  Coat tekan panini atau gril tertutup dalam ruangan dengan semburan masak; tekankan preheat. Letakkan sandwic (es) dalam panini tekan. Tutup dan masak kira-kira 4 minit atau sehingga keju cair dan gulung dibakar.

*

Atau panaskan daging ayam. Kotak lembaran penaik dengan semburan masak. Letakkan bawang bawang pada lembaran penaik yang disediakan. Buang 4 hingga 5 inci dari haba selama 6 hingga 8 minit atau sehingga lembut dan ringan hangus dan lembut, sekali gus.

Petua

Anda boleh mendapatkan rayuan yang dipadatkan dengan sandwic ini dengan dua kuali. Letakkan sandwic (es) dalam kuali yang bersalut dan dipanaskan. Letakkan kuali besar di atas sandwic (es); tambah sedikit tin makanan yang belum dibuka ke atas koktel. Masak kira-kira 2 minit; berpaling. Gantikan kuali dan tin; masak kira-kira 2 minit lagi atau sehingga selesai. Panini ini tidak akan mempunyai tanda grill klasik, tetapi mereka akan mempunyai kebaikan yang segar dan manis.

Fakta pemakanan

Per Serving: 235 kalori, (2 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 40 mg kolesterol, 800 mg natrium, 26 g karbohidrat, 6 g serat, 4 g gula, 24 g protein.