Pita ayam Mediterranean | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan botol bersalut lemak balsamic dikurangkan lemak
• 1 sudu besar bawang merah halus
• 2 sudu teh kapers, dikeringkan
• 2 sudu teh dicincang thyme segar
• 1 sudu teh rosemary segar
• ¼ sudu teh meminum paprika atau paprika
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• 1 cawan salad sayuran hijau
• 1 cawan dicincang ayam yang dimasak
• ¼ gelas keju feta hancur
• 2 pusingan roti pita gandum, separuh separuh

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar menggabungkan salad dressing, bawang merah, capers, thyme, rosemary, paprika, dan bawang putih. Tambah salad hijau, ayam, dan keju feta; melemparkan bersama. Bahagikan campuran ayam secara merata di antara pusingan roti pita.

Pita Pita Ayam Mediterranean dengan Fennel:

Sediakan seperti di atas, kecuali mengurangkan salad hijau hingga 1/2 cawan. Tambah 1 mentol kecil adas, dipotong dan potong baji tipis dan 1 oren sederhana, dikupas dan diikat, dengan salad hijau.

Fakta pemakanan

Per Serving: 201 kalori, (2 g lemak tepu, 38 mg kolesterol, 582 mg natrium, 20 g karbohidrat, 3 g fiber, 16 g protein.