Pasta dalam periuk | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Daging lembu 1 paun
• 1 bawang sederhana, dicincang (1/2 cawan)
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• 1 cawan dibeli sos spageti
• 1 8 auns boleh rebus tomato (kira-kira 1 cawan)
• 1 4 auns boleh dihiris cendawan, dikeringkan
• 8 auns cawan besar makaroni (kira-kira 3 cawan)
• 1 8 auns kadbod susu krim masam
• 2 cawan menumpahkan keju mozzarella (8 auns)
• Salad dicincang (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam wajan besar masak daging lembu, bawang, dan bawang putih sehingga daging dicat; menguras lemak. Kacau dalam sos spageti, tomato rebus, dan cendawan. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Tutup dan reneh 10 minit.

• Langkah 2

  Sementara itu, masak pasta mengikut arah pakej; longkang. Dalam sasserole 2-quart atau lapisan oven Belanda 4-setengah separuh setiap pasta, sos daging, krim masam, dan keju. Ulangi lapisan. Bakar, ditemui, dalam ketuhar 350 darjah F selama 25 hingga 30 minit atau sehingga dipanaskan. Hiaskan dengan salad yang dicincang, jika dikehendaki. Membuat 6 hidangan.

Pertukaran diet:

2 kanji, 2 sayur, 3 daging tanpa lemak, 3 lemak.

Fakta pemakanan

Per Serving: 509 kalori, (13 g lemak tepu, kolesterol 86 mg, natrium 642 mg, 40 g karbohidrat, 3 g serat, 31 g protein.