Udang dan pasta kacang-kacang | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ 14 auns pakej beras nasi sederhana kering
• 1 sudu minyak masak
• 12 auns uncooked dikupas, udang sederhana deveined
• 12 auns tumbuhan asparagus segar, dipotong dan dipotong menjadi kepingan 2 inci (3 cawan)
• 1 besar lada merah merah dan / atau kuning, dipotong menjadi kepingan 3/4 inci (1 cawan)
• ½ gelas sos kacang botol

Arah

• Langkah 1

  Letakkan mi dalam mangkuk besar. Bawa 4 cawan air ke mendidih; tuangkan air mendidih ke atas mi dalam mangkuk. Biarkan selama 10 minit.

• Langkah 2

  Sementara itu, minyak panas dalam periuk besar di atas api yang sederhana tinggi. Tambah udang, asparagus, dan lada manis. Masak dan kacau selama 3 hingga 5 minit atau sehingga udang adalah legap. Tambah sos kacang; panas melalui.

• Langkah 3

  Letakkan mi. Bahagikan mi di antara mangkuk hidangan cetek, dengan menggunakan garpu untuk mengalihkan mi ke dalam sarang. Teratas dengan campuran udang.

Fakta pemakanan

Per Serving: 396 kalori, (2 g lemak tepu, 3 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tanpa tepu), kolesterol 129 mg, natrium 642 mg, karbohidrat 55 g, serat 5 g, gula 6 g, 21 g protein.