Pesto ayam phyllo ayam | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 cawan halus dicincang atau ayam rotisserie yang dicincang halus
• ¼ cawan dibeli sos pesto
• ⅓ cawan keju Parmesan yang dicincang halus
• 20 lembar adunan phyllo beku (segi empat tepat 14x9 inci), dicairkan (separuh daripada pakej 16-ons))
• ½ cawan mentega, cair
• 1 ½ cawan keju Jack Monterey yang lembut

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 400 ° F. Baris dua helai baking dengan kertas parchment; mengetepikan.

• Langkah 2

  Untuk mengisi, dalam mangkuk sederhana kacau bersama ayam, pesto, dan keju Parmesan. Mengetepikan.

• Langkah 3

  Dengan pisau yang sangat tajam potong tumpukan lembaran phyllo di separuh silang untuk membuat 40 segi empat tepat (9x7 inci). Berikan sedikit salah satu helai phyllo dengan beberapa mentega cair. (Simpan lembaran phyllo yang selebihnya diliputi dengan balutan plastik untuk menghalangnya daripada mengeringkan.)

• Langkah 4

  Untuk setiap jerami, taburkan kira-kira 1 sudu besar mengisi dalam jalur 1/2 inci dari salah satu sisi panjang segi empat phyllo. Taburkan dengan 1 sudu teh keju Jack Monterey. Gulung rapat phyllo. Letakkan jerami, jahitan ke bawah, pada lembaran pembakar yang disediakan; berus jerami dengan sedikit lebih mentega. Ulang dengan segi empat tepat phyllo, mengisi, dan keju. *

• Langkah 5

  Bakar selama 12 hingga 15 minit atau sehingga jerami berwarna perang keemasan dan segar. Hidangkan panas.

* Petua Buat:

Sekiranya dikehendaki, longgar menutupi jerami dengan bungkus plastik. Tutup dan berehat selama 8 jam. Bakar seperti yang diarahkan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 81 kalori, (3 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tanpa tepu), 23 mg kolesterol, 139 mg natrium, karbohidrat 3 g, 0 g serat, 0 g gula, 5 g protein.