Chiles kentang dan keju-boneka | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Semburan masak nonstick
• 3 besar Anaheim atau lada poblano atau 3 lada manis kecil
• 1 ½ cawan kek kentang manis atau kentang
• 1 - 3 sudu susu
• ⅓ cawan bawang cincang halus dicincang
• 2 sudu teh serbuk cili
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• ½ cawan dicincang asadero, queso quesadilla, Chihuahua, atau keju Monterey Jack
• 1 telur putih, dipukul

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Rapi melapisi pinggan segi empat tepat baking 3-quart dengan semburan masak nonstick; mengetepikan.

• Langkah 2

  Potong lada dalam separuh memanjang. Keluarkan biji dan membran. Dalam periuk masak periuk dalam air mendidih kira-kira 5 minit atau sehingga garing-lembut. Tiriskan dengan baik.

• Langkah 3

  Sementara itu, dalam periuk sederhana masak kentang, ditutupi, dalam mendidih air masin ringan selama 15 hingga 20 minit atau sehingga lembut; longkang. Mash kentang, tambah susu, 1 sudu pada satu masa, sehingga campuran kentang berbulu. Kacau bawang hijau, serbuk cili, dan bawang putih. Kacau dalam 1/4 cawan keju yang dicincang dan putih telur. Campurkan campuran kentang ke dalam lada. Letakkan kapsul yang disumbat bersama-sama dalam hidangan pembakar yang disediakan.

• Langkah 4

  Bakar, ditutup selama 25 hingga 30 minit atau sehingga dipanaskan. Taburkan dengan keju yang tersisa.

Arahan Pembaharuan:

Sediakan dan masukkan lada. Tutup dan dinginkan di dalam peti sejuk sehingga 24 jam. Bakar seperti yang diarahkan, membenarkan beberapa minit tambahan untuk memanaskan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 79 kalori, (1 g lemak tepu, 9 mg kolesterol, 118 mg natrium, 11 g karbohidrat, 2 g serat, 4 g protein.