Minestrone bakso cepat | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 16 auns pakej (32) bebola bakar Itali yang dibekukan beku
• 3 14.5 auns kaleng 50% kurang sisa daging lembu
• 1 15 auns boleh kacang Utara Besar atau kacang cannellini (kacang buah pinggang putih), dibilas dan dikeringkan
• 1 14.5 ounce boleh diced tomato dengan kemangi, bawang putih, dan oregano, tidak dikawal
• 1 10 auns pakej beku sayuran beku
• 3 auns kering pasta kecil, seperti cengkerang kecil, penne mini, rotini, atau makaroni (1 cawan)
• 1 sudu teh gula
• Pisau keju Parmesan yang halus (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam ketuhar 4-kuang Belanda menggabungkan bakso, sup, kacang, tomato, dan sayur-sayuran beku. Bawa ke mendidih. Kacau dalam pasta.

• Langkah 2

  Kembali ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus kira-kira 10 minit atau sehingga pasta lembut dan bakso dipanaskan. Kacau gula. Sekiranya dikehendaki, taburkan setiap hidangan dengan keju Parmesan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 446 kalori, (8 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 0 g lemak tak tepu), 27 mg kolesterol, 1160 mg natrium, karbohidrat 47 g, 8 g serat, 6 g gula, 21 g protein.