Rio grande dip | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 8 auns sosej Itali
• 1 bawang kecil, cincang halus
• 2 15 auns tin refried kacang hitam
• 1 ½ cawan dicincang keju Monterey Jack (6 auns)
• 1 ½ cawan salsa botol
• 1 4 auns boleh diced lada cabai hijau, tidak dikawal
• Keju Jack Monterey yang dicincang (pilihan)
• Cincang tortilla bentuk dan / atau cip jagung

Arah

• Langkah 1

  Dalam kuali yang besar, masak sosis dan bawang ke atas api sederhana sehingga daging berwarna coklat. Keluarkan lemak. Pindahkan campuran daging ke dalam periuk perlahan 3 1/2 atau 4-liter. Kacau dalam kacang goreng, keju cawan 1-1 / 2, salsa, dan lada cabai.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 3 hingga 4 jam atau pada tetapan panas tinggi selama 1-1 / 2 hingga 2 jam.

• Langkah 3

  Kacau sebelum disajikan. Sekiranya dikehendaki, simpan dalam periuk perlahan pada tetapan panas rendah sehingga 2 jam. Sekiranya dikehendaki, taburkan dengan keju tambahan. Hidangkan ayam dengan tortilla dan / atau kerepek jagung.

Fakta pemakanan

Per Serving: 70 kalori, 2 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal, 10 mg kolesterol, 279 mg natrium, 5 g karbohidrat, 1 g serat, 1 g gula, 4 g protein.