Lembaran pan succotash | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 12 auns okra, separuh separuh
• 2 cincang oren, kuning, dan / atau lada manis merah
• 1 10 auns pakej frozen shelled beku
• ¼ cawan minyak zaitun tambahan
• Garam 1 sudu teh
• 16 auns tomato ceri, separuh
• ¼ cawan rumput segar dicincang segar
• 2 sudu cuka sari apel

Arah

• Langkah 1

  Panaskan pan 15x10 × 1 inci dalam oven 450 ° F selama 10 minit. Sementara itu, dalam mangkuk besar menggabungkan okra, lada manis, edamame, minyak zaitun; dan garam. Pindahkan ke kuali yang dipanaskan.

• Langkah 2

  Panggang 20 hingga 25 minit atau sehingga hanya lembut, tambah tomato ceri selama 5 minit. Keluarkan dari ketuhar. Kacau cili dan cuka sari ape.

Fakta pemakanan

Per Serving: 140 kalori, (1 g lemak tepu, 2 g lemak tak jenuh tepu, 5 g lemak tak tepu), 0 mg kolesterol, 300 mg natrium, 12 g karbohidrat, 4 g serat, 4 g gula, 6 g protein.