Rebus tulang rusuk mudah | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 paun tulang rusuk tanpa tulang rusuk pendek
• Semburan masak nonstick
• 1 paun kentang baru yang kecil, separuh
• 5 wortel, dikupas dan dipotong menjadi kepingan 1 inci
• 1 12 auns balang daging lembu
• ½ cawan sos plum botol atau sos hoisin

Arah

• Langkah 1

  Potong lemak dari daging. Potong daging menjadi kepingan 1-1 / 2 inci. Cubalah dengan perlahan periuk 12-inci yang tidak panas dengan semburan masak. Panaskan kemasan di atas api sederhana. Daging coklat, separuh pada satu masa, dalam periuk panas. Keluarkan lemak.

• Langkah 2

  Dalam periuk perlahan 3-1 / 2 atau 4-liter, gabungkan daging, kentang, dan wortel. Dalam mangkuk sederhana, gabungkan kuah saus dan plum; tuangkan campuran daging.

• Langkah 3

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 7 hingga 8 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 3-1 / 2 hingga 4 jam. Membuat 6 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 621 kalori, (11 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 11 g lemak tanpa tepu), kolesterol 173 mg, natrium 670 mg, karbohidrat 30 g, serat 3g, 5 g gula, 62 g protein.