Rumah Resipi Ayam bergaya Szechwan | rumah & taman yang lebih baik

Ayam bergaya Szechwan | rumah & taman yang lebih baik

Isi kandungan:

Anonim

Bahan-bahan

Arah

  • Potong ayam ke dalam jalur saiz kecil nipis. Mengetepikan.

  • Untuk sos, dalam mangkuk kecil kacau bersama sos teriyaki, sos tumis goreng, dan tepung jagung. Mengetepikan.

  • Tuang minyak masak ke dalam kuali atau kuali besar. (Tambah lebih banyak minyak seperti yang diperlukan semasa masak.) Panaskan lebih panas yang tinggi. Bawang bawang goreng dalam minyak panas selama 2 minit. Tambah bok choy, broccoli, dan lada manis; tumis selama 1 minit. Tambah pod kacang segar (jika menggunakan); tumis selama 1 hingga 2 minit atau sayur-sayuran menjadi lembut. Keluarkan sayuran dari kuali.

  • Tambah setengah ayam ke kuali panas. Kacau selama 2 hingga 3 minit atau sehingga dimasak. Keluarkan ayam dari kuali. Ulang dengan baki ayam. Kembalikan semua ayam ke kuali. Tolak ayam dari pusat wajan.

  • Kacau rata. Masukkan sos ke tengah kuali. Masak dan kacau hingga menebal dan berbuih. Kembalikan sayur-sayuran yang dimasak ke dalam kuali. Tambah jagung, cendawan, dan dicairkan kacang polong beku (jika menggunakan). Kacau semua bahan bersama untuk kot dengan sos. Masak dan kacau sekitar 1 minit lagi atau sehingga dipanaskan. Hidangkan dengan serta-merta dengan mi beras panas atau nasi yang dimasak. Membuat 6 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 260 kalori, (1 g tepu lemak, 40 mg kolesterol, 1045 mg natrium, 32 g karbohidrat, 22 g protein.
Ayam bergaya Szechwan | rumah & taman yang lebih baik