Tropika aprikot garing | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Semburan masak nonstick
• 2 21 auns tin aprikot pie mengisi
• 1 7 auns pakej campuran campuran tropika-campuran buah-buahan kering
• 1 cup granola
• ⅓ cawan kelapa, dibakar
• 2 cawan (1 liter) aiskrim vanila (pilihan)
• Madu (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Rapi kot di dalam periuk perlahan 3-1 / 2 atau 4-liter dengan semburan masak. Di dalam periuk yang siap menggabungkan pai mengisi dan bit buah kering.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 2-1 / 2 jam.

• Langkah 3

  Keluarkan pelapik dari periuk, jika boleh, atau matikan periuk. Dalam mangkuk kecil menggabungkan granola dan kelapa. Taburkan campuran dalam periuk. Biarkan berdiri, terbongkar, kira-kira 30 minit untuk menyejuk sedikit.

• Langkah 4

  Untuk berkhidmat, sudu campuran aprikot hangat ke dalam hidangan pencuci mulut. Jika diingini, atas dengan sudu es krim atau gerimis dengan madu.

Fakta pemakanan

Per Serving: 587 kalori, (8 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 45 mg kolesterol, 144 mg natrium, 109 g karbohidrat, 7 g serat, 81 g gula, 6 g protein.