Banyak faedah teh | rumah & taman yang lebih baik

Mengepilkan hidung, perut yang mengganggu, dan metabolisme perlahan - apa yang perlu dilakukan? Sejenis teh boleh membebaskan kebimbangan anda. Jumlah manfaat teh yang ditawarkan adalah luar biasa - tidak perlu masuk ke dalam kabinet ubat! Teh telah digunakan untuk beribu-ribu tahun untuk mengubati penyakit yang paling biasa dan juga untuk memberi manfaat kepada kesihatan secara menyeluruh. Pecahkan paket teh untuk banyak manfaat yang sihat!

Pam Antioksidan Anda

Teh mengandungi banyak antioksidan, yang pada dasarnya menghentikan radikal bebas di trek mereka apabila mereka memasuki badan anda. Mengurangkan teh anda lebih lama bahkan boleh meningkatkan tahap antioksidan dalam teh. Pada dasarnya, antioksidan adalah antibiotik muda - mereka membuat kita muda, sihat, dan menghantar penyakit! Pepatah itu sepatutnya, " Cawan teh sehari, teruskan doktor."

Jauhi pejabat doktor dengan menambah epal ke dalam teh anda!

Bantu Keluar Kehilangan Berat Anda

Kehilangan berat badan adalah satu cabaran. Perlu dorongan? Cawan teh akan melakukan tipuan! Penyelidikan menunjukkan apabila dipasangkan dengan diet dan senaman, teh boleh membantu anda menumpahkan beberapa pound tambahan dan mempercepatkan proses penurunan berat badan. Ini semua disebabkan peningkatan metabolisma! Teh hijau sangat membantu, kerana ia mengandungi jumlah catechin yang lebih tinggi daripada teh hitam dan merah kerana ia ditapai kurang. Walaupun bukan jawapan kepada penurunan berat badan, minum teh pasti akan memberi anda rangsangan dalam proses itu.

Lihat cara lain untuk meningkatkan metabolisme anda!

Menguatkan Tulang Anda

Segelas susu bukan satu-satunya perkara yang menguatkan tulang anda: Teh juga! Menurut Pusat Kebangsaan Maklumat Bioteknologi (NCBI), kajian haiwan baru-baru ini menunjukkan bahawa teh hijau dapat mencegah kehilangan tulang.

Lihat lebih banyak cara untuk mengekalkan tulang yang sihat dan kuat!

Meningkatkan Sistem Imunimu

Rasa sejuk datang? Minum lebih banyak teh! Kajian telah menunjukkan bahawa teh dapat membantu sel-sel imun anda, menyerang penyakit yang memasuki tubuh anda lebih cepat. Anda mungkin masih sejuk, tetapi ia tidak akan tahan lama. Menurut National Geographic, teh boleh meningkatkan imuniti anda, dan juga boleh membantu kulit anda sedikit juga!

Lindungi Diri Anda daripada Kanser

Kebanyakan teh - hijau, hitam, merah, dan oolong (walaupun tidak teh herba) - mengandungi sejenis fitokimia berpotensi yang bermanfaat yang dapat mengurangkan risiko kanser, seperti perut, tekak, dan kanser kulit. Kajian semasa bercampur dengan isu ini, tetapi anda boleh mengambil langkah berjaga-jaga dengan meningkatkan pengambilan teh, terutama jika anda mempunyai riwayat kanser keluarga.

Menyejukan saluran pencernaan anda

Jika anda mengalami masalah perut atau sakit perut secara umum, teh adalah penyelesaian yang sempurna untuk anda. Teh Chamomile dikenali untuk melegakan gejala simptom usus besar, sementara sedikit teh halia dapat membantu meredakan mual. Teh Oolong juga dikenali untuk membantu pencernaan dan penyerapan, jadi masukkan secawan teh selepas makan besar.

Kurangkan Risiko Kesihatan Anda

Lindungi badan anda dari risiko kesihatan masa depan. Teh hijau melindungi arteri anda dari pembentukan plak, teh hitam dapat melindungi paru-paru anda dari pendedahan asap, dan teh oolong telah ditunjukkan untuk menurunkan tahap kolesterol yang buruk. Teh herba juga merupakan tambahan yang luar biasa kepada rutin harian anda! Teh Chamomile boleh membantu mencegah komplikasi kencing manis, seperti kerosakan buah pinggang dan kehilangan penglihatan, manakala secawan teh bunga raya sehari boleh menurunkan tekanan darah anda dengan ketara.

Melegakan Penyakit Anda

Teh herba yang indah kerana mereka boleh didapati di taman anda sendiri - organik seperti yang boleh! Setiap herba boleh membantu melegakan beberapa sistem terburuk anda. Lihat panduan ini untuk melegakan beberapa gejala anda: