Salad taco gaya pizza | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 6 auns mentah ayam mentah atau ayam belanda atau lembu daging lembu atau babi
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• ½ cawan sos taco
• ½ 8 auns boleh kacang merah buah, dikeringkan (1/3 cawan)
• 2 sudu air
• 1 sudu teh serbuk cili
• dash ground jinten
• Tortillas tepung 2 8 inci
• 1 sudu besar marjerin atau mentega, cair
• 2 cawan yang koyak
• 1 tomato sederhana, cincang (1/2 cawan)
• ½ alpukat kecil, unggulan, dikupas, dan dicincang
• ½ cangkir cheddar dicincang atau keju Monterey Jack (2 auns)
• ½ 2.25 auns boleh dihiris zaitun yang diolah, disiratkan (1/3 cawan)
• ¼ cangkir cheddar dicincang atau keju Monterey Jack (1 auns)
• Krim masam tenusu (pilihan)
• Sos taco (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Untuk campuran daging, masak daging masak dan bawang putih dalam api sederhana ke atas api sederhana sehingga tidak ada merah jambu. Keluarkan apa-apa lemak. Kacau saus taco, kacang buah pinggang, air, serbuk cili, dan cumin. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Tutup dan reneh selama 10 minit.

• Langkah 2

  Berikan kedua-dua belah pada setiap tortilla dengan marjerin atau mentega. Letakkan tortilla pada lembaran penaik ungarkan. Bakar dalam ketuhar 400 darjah F selama 7 hingga 10 minit atau sehingga pelincir ringan.

• Langkah 3

  Sementara itu, dalam mangkuk campuran sederhana menggabungkan salad, tomato, alpukat, cheddar atau keju Monterey Jack, dan buah zaitun. Tambah campuran daging panas. Tolak untuk campuran.

• Langkah 4

  Untuk berkhidmat, pindahkan tortillas kepada 2 plat individu. Campuran campuran salad di atas setiap tortilla. Taburkan dengan keju. Jika dikehendaki, khidmat dengan krim masam dan sos taco. Membuat 2 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 659 kalori, (15 g tepu lemak, 105 mg kolesterol, 931 mg natrium, 43 g karbohidrat, 33 g protein.