Minyak mangga-lime | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 8 auns kadbod lemon yogurt
• ½ 8 auns kontena beku percuma pencuci mulut dibekukan lemak, dicairkan
• 1 - 2 sudu teh rebus kapsul halus
• 12 kelapa sawit lembut kelapa (dua pertiga daripada pakej 13-3 / 4-ons)
• 6 8 auns cawan plastik jelas boleh guna
• 3 mangga, dikupas dan dicincang (kira-kira 2 cawan)
• Dihiris, mangga dikupas (pilihan)
• Keriting kulit limau (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk pencampuran mangkuk sederhana bersama yogurt, topping whipped, dan kacang kapur yang dicincang.

• Langkah 2

  Untuk memasang kepingan individu, kasar satu cookie ke dalam setiap 6 cawan. Sendok kira-kira 3 sudu makan campuran yogurt dalam setiap cawan di atas kue yang hancur. Sendok kira-kira 1/3 cawan mangga yang dicincang ke dalam setiap cawan. Hancurkan kuki lain ke dalam setiap cawan, dan atas dengan campuran yogurt yang tersisa (kira-kira 3 sudu di setiap cawan).

• Langkah 3

  Tutup dan dingin selama sekurang-kurangnya 1 jam atau sehingga 24 jam. Sebelum berkhidmat, hias dengan kepingan mangga dan kulit limau, jika dikehendaki. Membuat 6 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 356 kalori, (1 g tepu lemak, 3 mg kolesterol, 69 mg natrium, 63 g karbohidrat, 4 g serat, 6 g protein.