Mangkuk ayam kacang | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 3 auns Mi ramen berperisa Oriental
• 3 cawan sayur-sayuran yang dipotong, seperti broccoli florets, jalur lada merah manis, buah kacang kacang separuh, dan / atau lobak yang dipotong nipis
• 1 ¼ cawan air
• ¼ cawan mentega kacang
• ¼ cawan kicap
• 2 sudu makan gula perang
• 1 sudu besar jagung
• ½ sudu teh dihancurkan lada merah
• 2 cawan dicincang ayam yang dimasak
• 1 8 auns boleh mengiris buah berangan air, terkuras
• 1 8 auns boleh pucuk buluh, dikeringkan
• ¼ cawan kacang cincang
• ¼ cawan bawang hijau yang dihiris

Arah

• Langkah 1

  Sediakan 1 paket perasa dari mi untuk digunakan dalam resipi; simpan baki paket untuk kegunaan lain. Dalam periuk besar membawa 2 liter air ke dalam mendidih. Letakkan mi sedikit dan tambahkan air bersama-sama dengan sayur-sayuran memotong. Kembali ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus perlahan-lahan, ditemui, selama 3 minit. Tiriskan dan kembali ke periuk.

• Langkah 2

  Sementara itu, untuk sos, dalam periuk sederhana pukul bersama-sama 1-1 / 4 air cawan, mentega kacang, kicap, gula perang, tepung jagung, lada merah dihancurkan, dan paket perasa. Pukul sehingga rata. Masak dan kacau di atas api sederhana sehingga menebal dan berbuih. Masak dan kacau selama 2 minit lagi. Masukkan ayam, buah berangan air, dan pucuk buluh untuk sos; panas melalui. Masukkan campuran mi dalam periuk. Tolak untuk menggabungkan. Teratas dengan kacang tanah dan bawang hijau. Berikan segera. Membuat hidangan 4 (1-1 / 2-cup).

Fakta pemakanan

Per Serving: 646 kalori, (4 g lemak tepu, 5 g lemak tak tepu tak tepu, 8 g lemak tak jenuh tunggal), 82 mg kolesterol, 1511 mg natrium, 64 g karbohidrat, 6 g serat, 14 g gula, 38 g protein.