Kacang putih Rosemary | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan kacang cannellini dalam tin, dibilas dan dikeringkan
• 1 sudu minyak zaitun
• ½ jus sudu teh lemon
• ⅛ serbuk bawang putih sudu teh
• ⅛ sudu teh dihancurkan rosemary kering
• sayuran dihiris

Arah

• Langkah 1

  Menggunakan garpu, mash 1/4 cawan kaleng cannellini kaleng, dibilas dan dikeringkan, sehingga halus. Tambah 1 sudu kecil. minyak zaitun, 1/2 sudu teh. jus lemon, dan 1/8 sudu teh. setiap serbuk bawang putih dan rosemary kering dihancurkan; Campurkan dengan baik. Hidangkan dengan serbuk sayuran.

Fakta pemakanan

Per Serving: 111 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 172 mg natrium, 12 g karbohidrat, 4 g serat, 2 g gula, 4 g protein.