Krim mentega manis | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cawan mentega mentah tidak larut
• Air mendidih
• ½ cawan air
• 1 sudu sirap maple tulen atau madu
• ½ sudu vanila
• Dash garam laut

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil menggabungkan cashews dan air mendidih cukup untuk ditutup. Biarkan berdiri, ditutup, 15 minit; longkang. Bilas dan longkang lagi.

• Langkah 2

  Dalam pengisar atau pemproses makanan menggabungkan cashews direndam dan bahan-bahan yang tinggal. Tutup dan campuran atau proses 5 minit atau sehingga licin dan berkrim. Simpan di dalam peti sejuk sehingga 1 minggu.

Plain Cashew Cream

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali menghilangkan sirap maple dan vanila. Analisa penurun setiap hidangan: sama seperti di atas kecuali 49 kalori, 3 g karbohidrat, 13 mg sodium

Krim Cair Mentega

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali menghilangkan sirap maple dan vanila. Kacau dalam 1/2 sudu teh. limau atau zaitun lemon; 1 sudu kecil. jus limau atau lemon; 1 bawang putih cengkih, cincang; dan, jika dikehendaki, 1/4 sudu teh. tanah chipotle chile lada.Nilai analisis setiap hidangan: sama seperti di atas kecuali 49 kalori, 3 g karbohidrat, 1% Vitamin C, 13 mg sodium

Fakta pemakanan

Per Serving: 53 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 0 mg kolesterol, 14 mg natrium, karbohidrat 4 g, 0 g serat, 1 g gula, 2 g protein.