Bowl mi bola bakar ayam | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 4 auns nasi beras nipis
• 12 auns ayam tanah
• 1 sudu besar halia segar parut
• 2 sudu makan cilantro segar
• ½ garam sudu teh
• 3 sudu minyak kelapa
• 1 merah Fresno lada cili, dibiji dan dicincang halus
• ⅓ cuka beras cuka
• 2 sudu madu
• 1 sudu besar jus limau
• 3 cawan sliced ​​daun salad
• ½ cawan lobak merah halus
• Cilantro segar, lada Fresno yang dihiris, irisan kapur, dan / atau bawang hijau yang dicincang (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Sediakan mi menurut arahan pakej; longkang dan sisihkan.

• Langkah 2

  Sementara itu, dalam mangkuk besar menggabungkan ayam tanah, halia, ketumbar, dan garam. Bentuk ke dalam 16 bebola daging.

• Langkah 3

  Dalam periuk besar, panaskan 1 Tbsp. minyak kelapa di atas api sederhana. Tambah bakso. Masak, beralih kadang-kadang, kira-kira 10 minit atau sehingga ditenun dan dimasak melalui, kira-kira 10 minit.Berbuat bola bakar ke pinggan. Matikan haba.

• Langkah 4

  Masukkan baki 2 sudu teh. minyak kelapa dan lada cili ke kuali masih panas. Kacau dalam cuka, madu, dan air limau; mengetepikan.

• Langkah 5

  Bahagikan salad, mi, dan wortel di antara mangkuk. Teratas dengan bola bakar, dan gerimis dengan sos pan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 358 kalori, (11 g lemak tepu, 2 g lemak tak jenuh tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 73 mg kolesterol, 412 mg natrium, 35 g karbohidrat, 1 g serat, 10 g gula, 16 g protein.