Isi kandungan:
Jika anda menghidap diabetes, anda boleh mengambil langkah-langkah positif untuk memastikan glukosa darah anda normal seperti yang mungkin dapat membantu anda merasakan yang baik dan melambatkan atau mencegah komplikasi.
Pasukan penjagaan kesihatan anda akan bekerja dengan anda untuk membangunkan pelan rawatan yang sesuai untuk anda, gaya hidup anda, dan jenis diabetes anda. Anda boleh mengharapkan pelan ini terdiri daripada komponen sevral: diet yang sihat, aktiviti fizikal, dan, jika perlu, ubat.
Walaupun pelan rawatan anda akan disesuaikan untuk anda, merawat setiap jenis diabetes biasanya bergantung pada jenis yang anda miliki, seperti yang digariskan pada halaman seterusnya.
Jenis 1
Diabetis jenis 1, pankreas tidak menghasilkan insulin, yang menjadikannya mencabar untuk mengawal gula darah. Biasanya, pelan rawatan termasuk diet yang direka dengan teliti tiga kali makan dan sekurang-kurangnya dua makanan ringan setiap hari, aktiviti fizikal yang dirancang, ujian glukosa darah di rumah beberapa kali sehari, dan pelbagai suntikan insulin harian. Makanan dan makanan ringan ditetapkan untuk memadankan kesan insulin pada tahap yang paling kuat.
Jenis 2
Ramai orang dengan diabetes jenis 2 boleh mengawalnya tanpa ubat dengan mengikuti rancangan makan yang direka khas dan terlibat dalam aktiviti fizikal rutin. Kerana 9 daripada 10 orang yang baru didiagnosis dengan diabetes jenis 2 mempunyai berat badan berlebihan, pelan makan itu boleh direka untuk membantu penurunan berat badan. Ia juga akan membantu mencapai atau mengekalkan kadar kolesterol dan tekanan darah yang sihat. Ujian glukosa darah di rumah dan kadang-kadang ubat oral dan / atau insulin juga merupakan sebahagian daripada mengubati diabetes jenis 2.
