Wasabi badam dan popcorn | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 6 cawan popcorn popcorn (unsalted)
• 4 auns wasabi dan kacang-kacangan serbuk soya, cincang kasar
• 1 cawan tongkat bijan atau tong bran oat bijan
• 2 sudu mentega
• ¼ serbuk bawang putih ½ sudu teh
• ¼ ½ sudu tepung bawang
• ¼ serbuk kari sudu (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar menggabungkan popcorn, almond dan tongkat bijan. Dalam mangkuk microwave-peti sejuk 1-mangkuk mengukur mentega gelombang mikro pada 100 peratus kuasa (tinggi) kira-kira 30 saat atau sehingga mentega cair. Kacau serbuk bawang putih, serbuk bawang, dan serbuk kari (jika menggunakan). Campurkan mentega mentega ke atas campuran popcorn; melemparkan dengan baik ke kot. Letakkan campuran popcorn dalam timah; timah dekat.

LANGKAH-LANGKAH MEMBUAT:

Letakkan campuran popcorn dalam beg plastik yang boleh dipulihkan atau bekas kedap udara; beg atau penutup meterai. Simpan pada suhu bilik sehingga 1 hari.

Fakta pemakanan

Per Serving: 113 kalori, 2 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tak jenuh tunggal, 5 mg kolesterol, 116 mg natrium, 9 g karbohidrat, 2 g serat, 1 g gula, 3 g protein.