Bar makan tengah hari | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 ¾ cawan dihancurkan wafer coklat (kira-kira 36 wafer)
• ½ cawan gula
• ¼ cawan serbuk koko tanpa gula
• 1 sudu vanila
• ½ cawan mentega, cair
• 3 sudu sirap jagung berwarna terang
• 2 sudu mentega
• 2 pisang sederhana, dihiris (1-1 / 2 cawan)
• 1 sudu teh perisa rum
• ½ gelas kepingan coklat semisweet
• ½ gelas kepingan mentega kacang
• 1 sudu teh pendek

Arah

• Langkah 1

  Panaskan oven hingga 350 darjah F. Dalam mangkuk sederhana menggabungkan wafer, gula, serbuk koko, dan vanila yang dihancurkan. Kacau dalam 1/2 cawan mentega cair. Tekan bahagian bawah kuali penaik 8x8x2-inci yang dilapis. Bakar selama 10 minit. Sejukkan sedikit pada rak dawai, kira-kira 10 minit.

• Langkah 2

  Dalam periuk kecil, gabungkan sirap jagung dan 2 sudu mentega. Kacau sehingga api sederhana sehingga cair dan berbuih. Keluarkan dari haba; kacau di pisang dan perasa rum. Campuran campuran pisang dalam lapisan lebih atas kerak bakar.

• Langkah 3

  Dalam periuk kecil menggabungkan kepingan coklat, kepingan mentega kacang, dan memendekkan. Kacau sehingga panas rendah sehingga cair. Gerimis ke atas campuran pisang. Tutup dan dinginkan sehingga ditetapkan. Biarkan berdiri pada suhu bilik 20 minit sebelum memotong bar. Berkhidmat pada hari yang sama. Membuat 16 hingga 20 bar.

Fakta pemakanan

Per Serving: 253 kalori, (8 g tepu tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 22 mg kolesterol, 204 mg natrium, 31 g karbohidrat, 1 g serat, 21 g gula, 3 g protein.