Cantaloupe dan salad tomato | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan minyak zaitun
• 2 sudu balsamic cuka
• 1 bawang hijau, cincang halus
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ ½ sudu teh lada hitam
• 2 cawan air minuman yang dibungkus dengan perlahan
• 1 cantaloupe, separuh, biji, dikupas, dan potong baji tipis
• 2 cawan merah dan / atau pir kuning atau tomato ceri, separuh atau separuh
• 4 ounces keju kambing (chevre) dengan bawang putih dan herba

Arah

• Langkah 1

  Untuk berpakaian, dalam balang skru atas menggabungkan minyak zaitun, cuka balsamic, bawang hijau, garam, dan lada. Goncang dengan baik untuk menggabungkan.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk salad besar hati-hati melepaskan air kirinya, baji cantaloupe, dan tomato. Taburkan dengan keju kambing. Gerimis dengan berpakaian. Tolak perlahan-lahan ke kot. Membuat 8 hidangan sampingan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 149 kalori, (4 g tepu tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 6 g tanpa lemak tak tepu), 11 mg kolesterol, 160 mg natrium, 9 g karbohidrat, 1 g serat, 8 g gula, 4 g protein.