Squash caramelized | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 1 pound squash acorn
• ¼ cawan mentega
• ¼ cawan gula perang yang dibungkus
• ¼ cawan cider epal
• ½ sendok teh tanah kayu manis
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ sudu teh pala buah segar

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Gariskan kuali penaik cetek dengan kertas kertas atau aluminium foil. Potong setiap labu sebanyak separuh; buang biji dan keluarkan bahan berserat. Letakkan bahagian, potong ke bawah, dalam kuali penaik yang disediakan. Bakar, ditemui selama 40 hingga 45 minit atau sehingga skuasy lembut. Mari berdiri sehingga cukup sejuk untuk mengendalikan; potong ke dalam kepingan 1 inci. (Jika dikehendaki, tutup dan saring dalam semalam. Biarkan skuasy datang ke suhu bilik sebelum menamatkan resipi.) Susun kepingan skuasy dalam hidangan baking rectangular 2-petang, tumpang tindih seperti yang diperlukan.

• Langkah 2

  Dalam periuk yang besar menggabungkan mentega, gula perang, cider, kayu manis, garam, dan buah pala; bawa ke dalam mendidih, kacau untuk membubarkan gula. Kurangkan haba dan rebus perlahan-lahan, ditemui selama 5 minit atau sehingga sirap. Drizzle glaze over squash. Bakar, ditemui, kira-kira 10 minit atau sehingga dipanaskan. Campurkan sudu di atas skuasy sebelum berkhidmat.

Fakta pemakanan

Per Serving: 154 kalori, (5 g tepu lemak, 20 mg kolesterol, 160 mg natrium, 22 g karbohidrat, 2 g serat, 1 g protein.