Chipotle mojo blender sauce | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 6 cengkih bawang putih yang dihancurkan
• ¼ cawan minyak zaitun
• 1 sudu teh jeruk oren
• ¼ cawan jus oren
• 1 14.5 auns boleh memakan tomato (api)
• 1 lada cabai chipotle dalam sos adobo
• ¼ sudu teh garam

Arah

• Langkah 1

  Dalam tumis periuk 6 ulas bawang putih dicincang dalam 1/4 cawan minyak zaitun panas kira-kira 10 minit atau sehingga bawang putih dilembutkan. Keluarkan dari haba; kacau dalam 1 sudu teh zest orange dan 1/4 cawan jus oren.

• Langkah 2

  Dalam pengisar menggabungkan campuran bawang putih, satu 14.5-oz. boleh dimakan tomato (disiramkan), 1 lada cabai chipotle dalam adobo, dan garam 1/4 sudu teh. Tutup dan kacau hingga rata. Membuat 2 cawan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 350 kalori, (3 g lemak tepu, 2 g lemak tak tepu tak tepu, 13 g lemak tak jenuh tunggal), 91 mg kolesterol, 725 mg natrium, 9 g karbohidrat, 1 g serat, 5 g gula, 31 g protein.