Makanan babi dan sup kubis berseri | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 6 cawan dikurangkan natrium ayam natrium
• 8 auns sirloin babi tanpa tulang, potong 1/2 inci tebal
• 1 besar bawang, dicincang
• 4 ulas bawang putih, cincang
• 2 sudu teh parut halia segar
• 1 sudu minyak masak
• 3 tomato kecil, dicincang
• 2 lobak sederhana, cincang halus
• ½ cawan kering anelli pasta atau pasta kecil lain
• 4 cawan nipis diisih kubis Cina (Napa kubis)
• ¼ cawan snipped segar

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk sederhana, masukkan cawan 6 cawan ayam ke dalam mendidih. Sementara itu, trim lemak dari daging babi. Potong daging babi ke dalam 1/2 inci kiub.

• Langkah 2

  Dalam periuk besar masak daging babi, bawang, bawang putih, dan halia dalam minyak panas sehingga daging babi berwarna coklat.

• Langkah 3

  Masukkan sup ayam panas. Bawa ke mendidih. Kacau tomato dan lobak merah. Kembali ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, ditutup selama 15 minit.

• Langkah 4

  Kacau dalam pasta dan masak selama 6 hingga 8 minit lagi atau sehingga pasta lembut tetapi masih teguh. Kacau dalam hirisan kubis Cina dan pudina. Membuat 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 118 kalori, (1 g lemak tepu, 18 mg kolesterol, 493 mg natrium, 13 g karbohidrat, 3 g serat, 10 g protein.