Payudara Turki kalkun | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan bawang cincang (2 besar)
• ½ gelas cincang Kalamata yang dilarutkan dengan kasar
• ½ cawan gosok tomat kering (tidak minyak)
• ½ cawan dikurangkan natrium ayam natrium
• 2 sudu besar jus lemon
• 4 ulas bawang putih, cincang
• 1 sudu campuran perisa Greek
• 2 sudu minyak zaitun
• ½ garam sudu teh
• ¼ sudu teh tanah lada hitam
• 1 pound separuh payudara tanpa tulang, tanpa payudara
• 1 ½ cawan hancur keju feta (6 auns)
• 1 resipi Greek Cucumber Sauce
• Kepingan timun (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk perlahan 4-quart menggabungkan bawang cincang, zaitun, tomato kering, sup, jus lemon, bawang putih, dan 2 sudu teh perasa Yunani.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk kecil pukul bersama minyak, sisa 1 sudu teh perasa Yunani, garam, dan lada.

• Langkah 3

  Berikan ayam belanda dengan campuran minyak. Letakkan susu ayam kalkun di dalam periuk perlahan, memangkas agar sesuai, jika perlu.

• Langkah 4

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 6 jam atau pada penetapan haba tinggi selama 3 jam.

• Langkah 5

  Pindahkan payudara kalkun ke papan pemotong. Dada ayam panggang; kembali ke periuk perlahan. Campurkan dengan teliti campuran dalam periuk perlahan untuk menggabungkan; sentiasa panas.

• Langkah 6

  Hidangkan kalkun ayam yang dihiasi dengan Sos Cucumber Greek. Hidangkan timun yang dihiris bersama, jika dikehendaki.

Fakta pemakanan

Per Serving: 296 kalori, (5 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 97 mg kolesterol, 758 mg natrium, 10 g karbohidrat, 2 g serat, 6 g gula, 36 g protein.