Smoothie hijau | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan ais kiub
• 2 cawan V8 V-Fusion Light jus mangga mangga
• 1 pic sederhana, separuh dan pitted
• 1 pisang sederhana
• 2 daun Swiss chard, tulang rusuk dikeluarkan
• Baji mangga (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam blender, menggabungkan ais, jus, pic, pisang, dan chard Swiss. Tutup dan kacau hingga rata. Berikan segera. Jika dikehendaki, hias dengan biji mangga.

Fakta pemakanan

Per Serving: 68 kalori, (0 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 0 g lemak tak tepu), 0 mg kolesterol, 41 mg natrium, karbohidrat 17 g, 1 g serat, 12 g gula, 1 g protein.