Isi kandungan:
- Bahan-bahan
- Arah
- * Untuk Buat Ahead
- Untuk membakar casseroles beku:
- Untuk memasak mikro casseroles beku:
- Fakta pemakanan
Bahan-bahan
Arah
-
Sempirkan empat hidangan pembakar 10 hingga 12 ounce dengan lapisan nonstick. Letakkan 5 baji tortilla di bahagian bawah setiap hidangan. Letakkan bahagian tortilla pada lembaran penaik; bakar dalam oven 350 darjah F kira-kira 10 minit atau sehingga segar dan keemasan. Sementara itu, gabungkan ayam, jagung, salsa, 3 sudu teh krim masam, cilantro, dan tepung. Bahagikan campuran di antara hidangan.
-
Bakar, ditemui, dalam ketuhar 350 darjah F selama 20 minit. Susunkan bahagian-bahagian tortilla yang dipanggang di atas casseroles. Teratas dengan keju; Bakar selama 5 hingga 10 minit lagi atau sehingga dipanaskan. Jika dikehendaki, hiaskan dengan krim masam tambahan, kepingan jalapeno, ketumbar, dan tomato. Membuat 4 hidangan.
* Untuk Buat Ahead
Pasang casseroles seperti yang diarahkan di atas, kecuali tidak atas dengan kepingan tortilla panggang; letakkan kepingan yang dibakar di dalam beg plastik kelembapan dan wap. Bekas casseroles dan kepingan tortilla sehingga 1 bulan.
Untuk membakar casseroles beku:
Bakar, tertutup, dalam ketuhar 350 darjah F selama 25 minit. Mendedahkan; Bakar lebih kurang 20 minit atau sehingga dipanaskan. Teratas dengan kepingan tortilla dan keju; Bakar selama 5 hingga 10 minit lagi atau sehingga dipanaskan. Hiaskan seperti di atas.
Untuk memasak mikro casseroles beku:
Perlindungan kaserol dengan ketuhar mikro dengan kertas waxed; masak mikro pada kuasa 30%, membolehkan 4 minit untuk 1 casserole dan 5 minit untuk 2 casseroles. Teruskan masak, tertutup, pada 100% kuasa sehingga dipanaskan, membolehkan 2 hingga 4 minit untuk 1 casserole atau 3 hingga 6 minit untuk 2 casseroles, berputar sekali pinggan. Teratas dengan kepingan tortilla panggang dan keju; pemasak mikro, ditemui, kira-kira 30 saat lebih atau sehingga keju cair. Hiaskan seperti di atas.
Fakta pemakanan
Per Serving: 479 kalori, (3 g lemak tepu, kolesterol 98 mg, natrium 1247 mg, karbohidrat 45 g, serat 7 g, 34 g protein.![Monterey tortilla casseroles | rumah & taman yang lebih baik Monterey tortilla casseroles | rumah & taman yang lebih baik](https://img.nangarden.com/img/recipe/925/monterey-tortilla-casseroles.png)