Beef lo mein | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 paun boneka daging sirloin boneka, potong 1 inci tebal
• 1 sudu minyak masak
• 1 bawang besar, dihiris
• 1 8 auns boleh mengiris buah berangan air, terkuras
• 1 4.5 auns jar (berat disalut) seluruh cendawan, disalirkan
• 1 12 auns balang panci goreng
• 1 sudu besar cepat memasak ubi
• 1 16 auns paket longgar brokoli beku, kembang kol, dan lobak merah
• ⅓ cawan mentega
• 12 auns kering mi mi mi

Arah

• Langkah 1

  Potong lemak dari daging. Potong daging menjadi kepingan 1 inci. Dalam kuali yang besar, daging coklat, setengah pada satu masa, dalam minyak panas. Keluarkan lemak. Mengetepikan.

• Langkah 2

  Letakkan bawang dalam periuk perlahan 3-1 / 2 atau 4-kuar. Masukkan daging, buah berangan air, dan cendawan. Dalam mangkuk kecil, kacau bersama sos tumis dan ubi. Tuangkan campuran dalam periuk.

• Langkah 3

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 7 hingga 9 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 3-1 / 2 hingga 4-1 / 2 jam.

• Langkah 4

  Jika menggunakan tetapan haba yang rendah, beralih kepada tetapan haba yang tinggi. Kacau dalam sayur beku. Tutup dan masak selama 30 hingga 40 minit lagi atau sehingga sayur-sayuran segar. Kacau dalam cashews. Sementara itu, masak mi mi mi mengikut arah pakej; longkang. Hidangkan campuran daging di atas mi mi lo. Membuat 8 hidangan.

Untuk Pembersihan Mudah:

Letakkan periuk perlahan anda dengan pelapik periuk perlahan boleh guna. Tambah ramuan seperti yang diarahkan dalam resipi. Sebaik sahaja hidangan anda selesai masak, sudu makanan dari periuk perlahan anda dan hanya buang pelapik itu. Jangan mengangkat atau mengangkut pelantar pakai buang dengan makanan di dalamnya.

Fakta pemakanan

Per Serving: 447 kalori, (2 g lemak tepu, 95 mg kolesterol, 995 mg natrium, 52 g karbohidrat, 4 g serat, 35 g protein.