Beefy no-bean chili | rumah & taman yang lebih baik

Isi kandungan:

Bahan-bahan

⅓ resipi (2 3/4 cawan) Big Batch Ground Beef
2 sudu teh serbuk cili
2 cawan 50% kurang sisa daging lembu
1 14.5 ounce boleh tomato yang dibakar api, disalirkan
4 cawan rebus merah dan / atau kubis hijau
Cilantro segar dicincang

Arah

Langkah 1
Dalam periuk besar besar Big Batch Ground Beef dan serbuk cili selama 2 minit. Kacau dalam sup dan tomato; dibawa ke mendidih. Kurangkan haba; reneh, terungkap, 10 minit. Sejuk sedikit. Pindahkan ke bekas kedap udara. Tutup dan berehat sehingga 4 hari. Amat sebelum berkhidmat. Hidangkan kubis cincang dan atas dengan ketumbar.

Fakta pemakanan

Per Serving: 307 kalori, (5 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 6 g lemak tak jenuh tunggal), 72 mg kolesterol, 711 mg natrium, 15 g karbohidrat, 3 g serat, 8 g gula, 28 g protein.

Big Batch Ground Beef

Bahan-bahan

Daging lembu 3 kg
3 cawan bawang cincang (3 medium)
6 ulas bawang putih, cincang
Garam laut 1 sudu teh
1 sudu teh lada hitam

Arah

Langkah 1
Dalam periuk masak yang sangat besar dan kacau daging lembu, bawang, dan bawang putih pada medium-tinggi sekitar 10 minit atau sehingga tiada merah jambu. Keluarkan lemak. Kacau garam dan lada.