Gandum ayam yang disumbat | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 sudu teh tomat kering (bukan pek minyak)
• 4 buah bahagian tengah payudara ayam tanpa tulang tanpa tulang (kira-kira 12 auns)
• 2 sudu tepung serba guna
• Garam ¼ sudu teh
• ⅛ ½ sudu teh
• ⅓ cawan serbuk roti kering halus
• 2 sudu keju Parmesan
• ½ sudu teh paprika
• 1 telur
• 4 auns keju cheddar tajam
• ½ - 1 sudu teh kering denda herba atau daun sage, dihancurkan
• 1 sudu besar marjerin atau mentega, cair

Arah

• Langkah 1

  Di dalam mangkuk kecil letakkan tomato kering. Masukkan air mendidih yang mencukupi; rendam selama 10 minit. Tuang dan pat kering dengan tuala kertas. Cincang halus; mengetepikan.

• Langkah 2

  Letakkan separuh payudara ayam di antara 2 keping bungkus plastik. Bekerja dari tengah ke pinggir, pon ringan dengan bahagian rata dari palet daging hingga ketebalan 1/8 inci. Keluarkan bungkus plastik.

• Langkah 3

  Dalam mangkuk cetek kecil, gabungkan tepung, garam, dan lada. Dalam satu lagi mangkuk cetek kecil menggabungkan serbuk roti, keju Parmesan, dan paprika. Dalam satu lagi mangkuk kecil sedikit menewaskan telur.

• Langkah 4

  Potong keju cheddar menjadi empat keping 3x1x1 / 2 inci. Letakkan tong keju pada setiap separuh payudara ayam yang ditumbuk. Taburkan masing-masing dengan beberapa tomato cincang dan herba kering yang kering. Lipat di sisi setiap dada ayam dan gulung rapat. Gulungkan campuran tepung, telur, dan kemudian campuran serbuk roti.

• Langkah 5

  Susun gulungan ayam, pinggang jahitan ke bawah, dalam hidangan baking rectangular 2-kuar. Gulung ayam ayam dengan marjerin atau mentega cair. Bakar, ditemui, dalam ketuhar 350 darjah F. selama 20 hingga 25 minit atau sehingga ayam lembut dan tidak lagi merah jambu. Membuat 4 hidangan.

Petua

Untuk membuat ke hadapan, tutupkan dan gulungkan ayam gulung dalam hidangan penaik sehingga 4 jam.

Fakta pemakanan

Per Serving: 317 kalori, (8 g lemak tepu, 130 mg kolesterol, 953 mg natrium, 11 g karbohidrat, 28 g protein.