Bakar florentine artichoke baked | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 8 auns pasta tie bow kering
• 1 bawang kecil, dicincang
• 1 sudu mentega
• 2 telur
• 1 ¼ cawan susu
• 1 sudu teh kering perasa Itali
• ¼ - 0.5 sudu teh dihancurkan lada merah (pilihan)
• 2 cawan dicincang ayam yang dimasak
• 2 cawan dicincang keju Jack Monterey (8 oz.)
• 1 14 auns boleh hati articok, dikeringkan dan dikawasan
• 1 10 auns bayam cincang beku, dicairkan dan disiram dengan baik
• ½ cawan tomato kering dikeringkan minyak, disiram dan dicincang
• ¼ cawan parut keju Parmesan
• ½ gelas roti lembut roti
• ½ sudu teh paprika
• 1 sudu besar mentega, cair

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 darjah F. Masak pasta mengikut arah pakej; longkang. Dalam mangkuk sederhana masak bawang dalam 1 sudu mentega dengan api sederhana kira-kira 5 minit atau sehingga lembut, kacau sekali-sekala. Keluarkan dari haba; mengetepikan.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk bersama telur, susu, perasa, 1/2 sudu teh. garam, 1/4 sudu teh. lada hitam, dan lada merah dihancurkan. Kacau ayam, keju Monterey Jack, artichokes, bayam, tomato, separuh daripada Parmesan, pasta yang dimasak, dan bawang. Pindahkan ke hidangan pembakar 13x9x2 inci atau kaserol segi empat tepat 3-kuar.

• Langkah 3

  Bakar, ditutup, 20 minit. Dalam mangkuk kecil menggabungkan baki Parmesan, serbuk roti, paprika, dan mentega cair. Campurkan campuran pasta. Bakar, ditemui, 10 minit lagi atau hingga keemasan. Membuat 6 hingga 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 531 kalori, (13 g lemak tepu, 2 g lemak tak jenuh tepu, 8 g lemak tak jenuh tunggal), 163 mg kolesterol, 897 mg natrium, 41 g karbohidrat, 5 g serat, 6 g gula, 36 g protein.