Kepiting ketam | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cawan kepiting yang dimasak atau satu 6-ounce boleh crabmeat, dikeringkan, dipotong, dan tulang rawan dikeluarkan
• ½ cawan mayonis atau salad salad
• ½ cawan susu krim masam
• 2 sudu besar bawang merah dicincang atau bawang hijau
• 1 sudu kecil dicincang dillweed segar atau 1 sudu teh dillweed kering
• 1 sudu teh rebus kulit lemon halus atau kulit kapur
• 1 sudu teh jus lemon atau jus limau
• Beberapa gosip botol sos lada panas
• Lada pedas dash (pilihan)
• Garam dan lada hitam
• Sapu bawang merah atau hijau cincang (pilihan)
• Pelbagai keropok dan / atau sayur-sayuran dippers

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil kacau bersama kepiting, mayonis, krim masam, 2 sudu besar bawang, 1 sudu besar dill, 1 sudu teh lemon kulit, jus lemon, sos lada panas, dan, jika dikehendaki, lada cayenne. Musim rasa dengan garam dan lada hitam.

• Langkah 2

  Pindahkan dip ke sajian hidangan. Tutup dan berehat selama 2 hingga 24 jam. Sekiranya dikehendaki, garam dengan hiaskan bawang merah atau hijau halus. Hidangkan dengan keropok atau potong sayuran. Membuat kira-kira 1-1 / 3 cawan (10 hidangan).

Tartlets Ketam:

Siapkan mencelupkan seperti di atas melalui langkah 1. Sendok ayam ke dalam 30 cengkerang adunan kecil phyllo (dua, pakej 2.1-ounce). Untuk pembuka panas, letakkan 30 cengkerang pisau kecil phyllo pada lembaran penaik besar. Sapu ke dalam cangkang phyllo. Bakar dalam ketuhar 350 darjah F selama 5 hingga 8 minit atau sehingga dipanaskan. Jika dikehendaki, hiaskan dengan kulit lemon halus dan rebus segar. Tartletlet: 62 kal., 5 g jumlah lemak (1 g sat lemak), 8 mg chol., 52 mg natrium, 3 g carbo, 0 g diet serat, 2 g protein. Nilai harian: 1% vit. C, kalsium 1%, besi 1%. Pertukaran: 1 Lemak

Fakta pemakanan

Per Serving: 116 kalori, (2 g tepu lemak, 5 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tak tepu), 26 mg kolesterol, 127 mg natrium, 1 g karbohidrat, serat 0 g, 0 g gula, 3 g protein.