Rutin penjagaan kulit kering sesiapa sahaja boleh berpegang kepada | rumah & taman yang lebih baik

Apabila cuaca sejuk, kulit kering boleh menjejaskan walaupun rutin pelembab yang terbaik. Tetapi terdapat sedikit rahsia di belakang mengapa ramai orang Amerika berjuang dengan kulit yang teriritasi, dan ada kaitannya dengan ritual sehari-hari: mandi anda. Itu panjang, bungkus pagi yang mengukus mungkin berasa hebat, tetapi ia sebenarnya dapat memburukkan lagi kekeringan kulit anda. Oleh itu, boleh membasuh, terlalu banyak menyental, dan menunggang secara bersungguh-sungguh. Ini tindakan mudah, yang kelihatan tidak berbahaya cenderung untuk mengkompaun kesan-kesan dahsyat pendedahan matahari, angin, dan kelembapan yang rendah. Keputusan? Titik kering dan kulit kusam yang melekat sehingga musim berubah.

Jangan bersumpah pada waktu pagi anda di musim sejuk, kata ahli dermatologi CareMount Brent Wainwright, MD, yang juga merupakan ahli Akademi Dermatologi Amerika-tetapi ingatlah beberapa amalan terbaik. Berikut adalah petua untuk membeli-belah untuk pelembap, ditambah pula dengan apa yang perlu dilakukan setiap hari (dan malam) untuk mengubah kulit anda dari kering hingga kering.

Gambar milik Getty.

Apakah Pelembap Terbaik untuk Kulit Kering?

Pelembap harian

Tidak semua pelembab dicipta sama. Wainwright menasihatkan pesakit dengan kulit kering untuk menggunakan produk pelembab yang mengandungi ceramida. Ceramides adalah jenis lipid atau lemak yang didapati secara semulajadi dalam kulit, dan mereka memainkan peranan penting dalam membentuk halangan pelindung kulit. Pendedahan kepada unsur-unsur pengeringan seperti kelembapan rendah dan angin yang tinggi boleh mengurangkan kulit ceramides dan menyebabkan kekeringan. Untuk mengisi semula kelembapan semulajadi kulit, pilih salmon mesra kedai ubat dengan ceramides (cuba CeraVe Daily Moisturizing Losion, $ 10.49) atau krim yang lebih berat (cuba Krim Pembaikan Krim Pelembap Kulit Aveeno, $ 10.96).

Satu lagi faktor yang sering diabaikan ialah komitmen. Sekiranya anda berhenti menggunakannya kerana haruman atau konsisten pelembab itu tidak dihidupkan, kulit anda tidak akan menuai faedahnya.

Minyak semulajadi

Pengasih penjagaan kulit semula jadi sering berbangga dengan faedah minyak grapeseed dan minyak rosehip untuk kulit kering dan rambut. "Saya sering mencadangkan minyak untuk pesakit yang mahukan pendekatan penjagaan kulit semulajadi dan tidak mahu terdedah kepada bahan pengawet yang boleh dimasukkan ke dalam produk yang berlebihan, " kata Wainwright. Walaupun minyak kecantikan yang berkhasiat ini boleh membetulkan beberapa kebimbangan kulit kering secara berkesan, Wainwright berkata, minyak semulajadi mungkin tidak cukup kuat untuk merawat kulit yang sangat kering.

Krim Malam

Memohon krim malam yang lebih berat sebelum tidur membolehkan kulit mengunci kelembapan dan membaiki dirinya semasa anda tidur. Krim malam diluluskan dermatologi yang diluluskan boleh ditemui dalam talian atau di kedai ubat tempatan anda. Wainwright mencadangkan jeli petroleum noncomedogenic (cuba Vaseline, $ 4.49), atau krim pelindung (cuba Salap Penyembuhan Aquaphor, $ 14.26).

Memilih sesuatu yang lebih ringan? Wainwright mengesyorkan losyen PM CeraVe, $ 14.85, sebagai pelembap muka untuk waktu malam (ia juga berguna untuk membersihkan kulit yang rawan jerawat).

Apakah Perintah Yang Benar untuk Memohon Penjagaan Kulit?

Sukar untuk menggosok kawasan bakar tinggi (seperti underarms) di bilik mandi, tetapi kulit di muka anda memerlukan rawatan yang lebih halus. Mula dengan berhati-hati mencuci muka dengan pembersih lembut, tidak berbahaya untuk menghilangkan minyak tambahan, gris, dan solek, kemudian kulit kering ringan; menggosoknya dengan tuala boleh menyebabkan kerengsaan lanjut. Sapukan pelembap muka siang hari dalam masa dua atau tiga minit selepas keluar dari pancuran kecuali anda menggunakan produk penjagaan kulit yang ditetapkan. "Sekiranya anda menggunakan ubat ini selepas pelembap, anda sebenarnya mungkin menghalang penyerapannya. Tetapi, jika anda baru memulakan hari anda, anda perlu menggunakan pelembap cahaya dengan beberapa jenis perlindungan matahari sebagai asas anda." Ikuti rutin lima langkah ini:

Langkah 1: Ambil mandi pagi yang cepat dengan air suam; basuh dengan pembersih lembut dan elakkan daripada mengeringkan muka atau badan.

Langkah 2: Basuh muka dengan cucian yang lembut dan mencuci (cuba CeraVe Hydrating Facial Cleanser, $ 15.38). Ringankan bilas pembersih dengan sedikit percikan air sejuk.

Langkah 3: Patapkan muka dan badan kering dengan tuala.

Langkah 4: Sapukan sebarang produk terapeutik khusus atau rawatan perubatan ke muka, jika perlu. Ini boleh merangkumi preskripsi jerawat atau ekzema daripada pakar dermatologi.

Langkah 5: Sapukan pelembap muka ringan dengan SPF dan ceramida, yang akan membantu penghalang kulit pulih daripada unsur pengeringan.

Sekiranya saya Mempunyai Rutin Penjagaan Kulit yang Berbeza di Malam?

Sebelum waktu tidur, penting untuk menghilangkan solekan dan kotoran tanpa menanggalkan kulit minyak yang diperlukan. Wainwright mengesyorkan menggunakan pembersih lembut sama pagi dan petang, dan dia berkata mencuci muka dua kali sehari adalah lebih daripada cukup untuk mengeluarkan minyak tambahan, kotoran, dan solek. Langkau produk astringen dengan alkohol (mereka boleh menyebabkan overdrying) dan selesaikan dengan menggunakan lotion muka malam. Ikuti rutin kelembapan sepanjang lima-langkah ini:

Langkah 1: Basuh muka dengan pembersih lembut, menghidratkan untuk membersihkan apa-apa solek dan kotoran sambil menghindari pelepasan wajah. Jika perlu, gunakan remover solekan pelembab tanpa sebarang alkohol.

Langkah 2: Patapkan muka kering dengan tuala bersih, berhati-hati agar tidak menggosok kulit.

Langkah 3: Tambah apa-apa rawatan perubatan khusus ke muka, jika perlu.

Langkah 4: Gunakan pelembap muka malam (cuba CeraVe Moisturizing Cream, $ 15.06).

Langkah 5: Memohon jeli petroleum non-beredogenik atau krim pelindung ke bahagian kering badan lain, seperti siku atau tangan.