Sup jus sos sosis panas Itali | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Sudu puding Itali panas
• 1 auns 15 boleh sos sos natrium rendah
• 1 14.5 ounce boleh tomato natrium rendah, dipotong
• 8 auns cendawan segar, dicincang
• 1 cawan air
• 1 8 auns jus kerang botol
• 4 ulas bawang putih, cincang
• 1 sudu teh kering basil, dihancurkan
• 1 sudu besar pasli kering
• 1 cawan yang dikocok kerang atau satu 10-ounce boleh kerang bayi keseluruhan, dibilas dan dikeringkan

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk 4-kuah atau sosis dapur masak sosis sehingga coklat; menguras lemak. Kacau dalam sos tomato, tomato, cendawan, air, jus kerang, bawang putih, pasli, dan kemangi. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Tutup dan reneh selama 30 minit, tambah kerang selama 5 minit terakhir memasak. Membuat 6 hidangan.

Pertukaran diet:

Sayuran 2-1 / 2, 1 lemak tinggi lemak, 1 lemak.

Fakta pemakanan

Per Serving: 208 kalori, (4 g lemak tepu, kolesterol 40 mg, natrium 514 mg, karbohidrat 13 g, serat 2 g, protein 14 g.