Bayam dan tiram panas | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan bawang cincang halus
• ¼ cawan dicincang lada merah manis
• 1 sudu besar marjerin atau mentega
• 1 sudu tepung serba guna
• ¼ serbuk bawang putih ½ sudu teh
• ¼ ½ sudu teh lada
• ¼ cawan air
• 1 ½ cawan bayam segar dicincang
• 1 8 auns tepung keju dengan lada jalapeno
• 1 8 auns boleh tiram, dikeringkan
• Melba roti bakar, roti roti baguette Perancis, atau keropok

Arah

• Langkah 1

  Dalam sos masak periuk dan lada merah manis dalam margarin panas atau mentega sehingga lembut. Kacau dalam tepung, serbuk bawang putih, dan lada. Tambah air. Masak dan kacau di atas api sederhana sehingga sedikit menebal dan berbuih. Masak dan kacau selama 1 minit lagi. Kacau dalam bayam dan keju. Masak dan kacau sehingga rata.

• Langkah 2

  Bilas tiram dan longkang dengan baik; memotong kasar. Kacau ke dalam campuran keju; panas melalui. Pindahan ke mangkuk hidangan atau hidangan yang disumbat. Hidangkan panas dengan roti bakar melba, roti roti baguette Perancis, atau keropok. Membuat 12 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 78 kalori, (2 g tepu lemak, 21 mg kolesterol, 323 mg natrium, 4 g karbohidrat, 5 g protein.